top of page
A blog tartalmai oktatási célúak és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatokat csak kiegészítik azokat. Nem minősülnek orvosi tanácsadásnak, sem a betegségek diagnosztizálásának, kezelésének vagy megelőzésének és nem helyettesítik a háziorvosának vagy kezelőorvosának véleményét. Egészségügyi panaszok esetén haladéktalanul keresse fel kezelőorvosát és tartsa be az utasításait.
Dr. Nagy Tamás
2024. dec. 29.3 perc olvasás
A sütés titkai: Hogyan befolyásolja a glikémiás indexet?
A glikémiás index hosszabb távon drámai módon befolyásolhatja egészségedet. Ha pedig IR-es vagy cukorbeteg vagy, akkor tudnod kell róla.
Dr. Nagy Tamás
2024. dec. 25.2 perc olvasás
A gyömbér csodája: Ínycsiklandó egészség a konyhádban
Képzeld el, hogy van egy titkos fegyvered a konyhádban, ami nem csak ízletes, de egészséges is. Nos, ez a csodás gyökér nem más, mint a...
Dr. Nagy Tamás
2024. dec. 9.6 perc olvasás
Amit a rákos sejtek nagyon nem szeretnének, hogy te tudj a pH-egyensúlyról
Ha ezt az írást elolvasod, okosabb leszel az emberek 95%-ánál. Mire jó mindez neked? Nem tudnak megvezetni téged mindenféle...
Dr. Nagy Tamás
2024. nov. 18.2 perc olvasás
A krónikus gyulladások rejtett veszélyei - Harvard Orvosi Egyetem
A Harvard Orvosi Egyetem frissen publikált kutatása megerősítette, a krónikus, alacsony szintű gyulladás egy csendes gyilkos
Dr. Nagy Tamás
2024. nov. 8.1 perc olvasás
A betegkérdőívek fontossága
A megelőző betegkérdőívek hatékony eszközök az egészség megőrzésében. Ezek a kérdőívek segítenek azonosítani a kockázati tényezőket.
Dr. Nagy Tamás
2024. okt. 30.2 perc olvasás
Ez a teszt pillanatok alatt elárulja, mennyire vagy egészséges
Egy új kutatás szerint az öregedés során drasztikusan hanyatlik az egyensúlyozási képességünk. Ennek bizonyítására az egy lábon állás jó...
Dr. Nagy Tamás
2024. jún. 2.2 perc olvasás
Folsav kisokos
Folsav kisokos
Tegyünk rendet, mert a táplálékkal csak korlátozottan tudjuk bevinni ezért pótolni kell, de nem mindegy mivel.
Dr. Nagy Tamás
2024. ápr. 17.2 perc olvasás
Magas vérnyomásban napi 2-4 g omega-3 szükséges
Bajban vannak a halolajkapszula fogyasztók? Feleslegesen költik a pénzüket? Az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) számos...
Dr. Nagy Tamás
2023. nov. 25.2 perc olvasás
Az alacsony omega-3-index erős előrejelzője a korai halálozásnak
A szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok, de vannak olyan ún. biomarkerek, amelyek segíthetnek meglőzni a halálozást.
Dr. Nagy Tamás
2023. aug. 14.2 perc olvasás
Baj van az étrend-kiegészítőkkel
E cikk célja nem az ijesztgetés, hanem, hogy Ön jobban tudjon vigyázni magára és szeretteire. 5 év adatait osztotta meg a NÉBIH és a...
Dr. Nagy Tamás
2023. febr. 10.2 perc olvasás
Dr. Nagy Tamás
2023. febr. 6.2 perc olvasás
A nitritek vastagbélrákot okozhatnak
Az Egészségügyi Világszervezet szerint a nitritek évente 32 000 bélrákos megbetegedést okoznak! Mi a megoldás?
Dr. Nagy Tamás
2022. okt. 1.2 perc olvasás
D-vitamint önmagában szedni felesleges
A mostani eléggé zavaros, nyomasztó és szorongással teli hónapokban az immunrendszer támogatása és a fáradtság, kimerültség csökkentése...
Dr. Nagy Tamás
2022. szept. 29.4 perc olvasás
Az esszenciális zsírsavak és antioxidánsok jótékony hatása a hajhullásban szenvedő nőkre
A klinikai vizsgálat során arra keresték a választ, hogy a fent említett kiegészítő kezeléssel a szőrszálak növekedése és sűrűsége...
Dr. Nagy Tamás
2022. szept. 26.1 perc olvasás
Elbutulás ellen séta
Eddig is már sok-sok érv hangzott el a rendszeres mozgás fontossága mellett, s azt se felejtsük el, hogy a gyaloglás inflációálló :)...
Dr. Nagy Tamás
2022. jún. 22.3 perc olvasás
A D-vitamin-hiány elbutulást és agyvérzést okoz
A University of South Australia kutatói a The American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közölt cikkükben arról számoltak be,...
Dr. Nagy Tamás
2022. máj. 19.2 perc olvasás
Az optimista életszemlélet csökkenti a szív- és érrendszeri események kialakulásának kockázatát
Ez a klinikai tanulmány annak a fényében döbbenetes és figyelemfelhívó, hogy Magyarországon mintegy 45-50 ezer ember kap stroke-ot évente...
Dr. Nagy Tamás
2021. dec. 14.3 perc olvasás
The Vegan Society - a vegánok egészségéért
A The Vegan Society megalapítására 1944-ben került sor. Legfőbb célja, hogy iránymutatást adjon azok számára, akiknek a hétköznapjaiban...
Dr. Nagy Tamás
2021. dec. 9.2 perc olvasás
Omega-3 zsírsavindex (O3I) és a COVID halálozás összefüggései
Legújabb, COVID kapcsán készült klinikai vizsgálatban megállapították, hogy a COVID-19 által okozott megoldatlan gyulladás kialakulásában...
Dr. Nagy Tamás
2021. nov. 15.5 perc olvasás
A D-vitamin különlegességei, adagolása
A D-vitamin pótlása kicsit olyan, mint a magyar foci, szinte mindenki ért hozzá. Persze senkit sem szeretnék megbántani, de van itt pár kérd
Dr. Nagy Tamás
2021. okt. 8.3 perc olvasás
Béta-glükán az arcápolásban - jobb, mint a hialuronsav?
Jobb, mint a hialuronsav? Ez elég merész állítás, mégis az utóbbi időben erre a következtetésre jutottak a béta-glükánokkal kapcsolatban...
Dr. Nagy Tamás
2021. szept. 13.2 perc olvasás
Étrend-kiegészítők: természeteset vagy szintetikusat válasszunk?
Testedzést végez, vagy fut heti több alkalommal az egészsége érdekében? Odafigyel arra, hogy biotermesztésű gyümölcsöket, zöldségeket...
Dr. Nagy Tamás
2021. szept. 10.3 perc olvasás
Mivel tápláljuk az agyunkat?
Azzal tisztában vagyunk, hogy a helytelen táplálkozás súlyos betegségekhez vezethet. Köztudott, hogy étrendünknek a szív- és érrendszeri,...
Dr. Nagy Tamás
2021. márc. 15.3 perc olvasás
Immunrendszer-erősítés? - NEM!
Manapság rendkívül népszerű ez a kifejezés, ezért komoly szakemberek is használják. Pedig orvosi tény: olyan, hogy immunrendszer-erősítés...
Dr. Nagy Tamás
2020. júl. 18.2 perc olvasás
Hogyan válasszunk biztonságos vitamint
Számomra a minőségi biztosítékok nem csak orvosként, hanem magánemberként is rendkívül fontosak, hiszen jómagam, a 80 éves édesanyám, a...
Dr. Nagy Tamás
2020. febr. 28.1 perc olvasás
Magas vérnyomást is okozhat a rostszegény étrend
Az már régebb óta egyértelmű, hogy a rostszegény táplálkozás összefügg a vastagbélrák fokozott kockázatával. Ugyanakkor egyre több...
Dr. Nagy Tamás
2020. jan. 30.1 perc olvasás
A gyulladás jelentősége krónikus betegségeinkben!
A Skandináv Egészség protokoll tudományos bizonyítékai. Az elmúlt év tudományos áttöréseket hozott az egészségmegőrzésben és krónikus...
Dr. Nagy Tamás
2020. jan. 2.3 perc olvasás
A lelkiismeretlen halolajipar
Fordította Dr. Kispál Arlett, szerkesztette: Dr. Nagy Tamás Eredeti cím: Miért fogyasszunk halolajat 2018-ban? "Paul Clayton vagyok,...
Dr. Nagy Tamás
2019. dec. 15.1 perc olvasás
CBD olaj veszélyes lehet!
Az Amerikai Gyógyszer- és Élelmiszerügyi Hatóság (FDA) figyelmeztetést adott ki a rendkívül divatossá váló kannabidiol (CBD) tartalmú...
Dr. Nagy Tamás
2019. okt. 3.5 perc olvasás
Hashimoto pajzsmirigygyulladás
Tény, hogy Magyarország jódhiányos területnek számít, így sokaknál jódhiány alakulhat ki, ami erős befolyást gyakorol a pajzsmirigy...
Dr. Paul Clayton
2019. szept. 23.4 perc olvasás
A halolajkapszulák nem működnek
Az iparilag, tömegtermelésben gyártott és a drogériákat elárasztó halolajkapszulák nem működnek. A lecke világos. A 20. századi orvosok...
Dr. Nagy Tamás
2019. júl. 17.1 perc olvasás
A megoldás - TV interjú Dr. Nagy Tamással
Egy TV interjú során a napokban készült egy kiváló, hasznos és tanulságos összefoglaló, amit érdemes megnéznie! Miért is leszünk betegek?...
Dr. Nagy Tamás
2019. máj. 25.2 perc olvasás
A hit, a kétkedés és a kondicionálás
A hét elején besétáltam a bankomba, s mikor leültem a pénztáros hölgy elé, azonnal feltűnt, hogy piros kiütések vannak az arcán. Mivel...
Dr. Nagy Tamás
2019. ápr. 10.2 perc olvasás
Atópiás dermatitisz, mi hat és mi nem?
Az atópiás dermatitiszes betegek jelentős része olyan „természetes” megoldást keres, ami javítja a bőrpanaszait. Az igényekre válaszként...
Dr. Nagy Tamás
2019. ápr. 6.1 perc olvasás
Árthat a túl sok D-vitamin?
A magyar lakosság jelentős része küzd extrém D-vitamin-hiánnyal, bár az elmúlt években egyre többen figyelnek oda a bevitelére. Ez a...
Dr. Nagy Tamás
2019. márc. 31.1 perc olvasás
Elbutulás ellen fogmosás?
Annlia Paganini-Hill kutatásvezető és csoportja közel 5500 idősebb ember szellemi egészségét követte nyomon 18 éven át. Tanulmányuk...
Dr. Nagy Tamás
2019. márc. 28.1 perc olvasás
Az ízfokozóktól hízunk el?
Sajnos a mai modern életünkben nagyon könnyű elhízni. Sokan saját magukat okolják, de mégsem mi tehetünk róla? Az American Journal of...
Dr. Nagy Tamás
2019. jan. 22.2 perc olvasás
A bölcs titkos ládája
Sok-sok évvel ezelőtt élt Indiában egy bölcs, aki azt mondta, hogy egy nagy titkot őriz egy varázs ládában, ami az élet minden területén...
Dr. Nagy Tamás
2019. jan. 19.2 perc olvasás
Ki neveli fel a gyerekeinket?
Ezt az írást az index2-n találtam, igen elgondolkodtató! "Szilveszter éjjel szívinfarktust kapott az egyik nagyon kedves ismerősöm. Csak...
Dr. Nagy Tamás
2019. jan. 16.1 perc olvasás
Krumpli és a vérnyomás
A jól megtervezett (prospektív követéses) lakossági vizsgálatokban arra a kérdésre keresték a választ, vajon a sült- vagy a főttburgonya,...
Dr. Nagy Tamás
2019. jan. 8.1 perc olvasás
Halálos táplálkozási hibák
Az elmúlt tíz év megfigyelésesei és klinikai tanulmányai megállapították, hogy egyes táplálkozási szokások fokozzák a halálozás esélyét ...
Dr. Nagy Tamás
2018. dec. 2.7 perc olvasás
Napi szükséges tápanyagaink
Alapok A legfontosabb ásványi anyagok és a vitaminok Magnézium, Vas, Cink, Jód, Réz, Mangán, Szelén, Króm, Molibdén Tiamin, Riboflavin,...
Prof. Paul Clayton
2018. nov. 28.3 perc olvasás
A lelkiismeretlen halolajipar
Fordította Dr. Kispál Arlett, szerkesztette: Dr. Nagy Tamás Eredeti cím: Miért fogyasszunk halolajat 2018-ban? "Paul Clayton vagyok,...
Dr. Nagy Tamás
2018. nov. 28.4 perc olvasás
Sportolók és omega-3
Az omega zsírsavcsalád kifejezetten fontos a sportolók erősen igénybe vett szervezete számára. Az omega-3 zsírsavak közül a...
Dr. Nagy Tamás
2018. nov. 8.2 perc olvasás
A fogágygyulladás = cukorbetegség?
Ma már vizsgálati eredmények támasztják alá azt, hogy a fogágygyulladás (parodontitis) a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásában...
Dr. Nagy Tamás
2018. nov. 8.1 perc olvasás
A hosszú élet és a gének
A hosszú élet az eddig véltnél kevésbé írható a gének számlájára, állapították meg több, mint 400 millió ember családfájának elemzése...
Dr. Nagy Tamás
2018. nov. 3.2 perc olvasás
Bőrproblémák
A bőrproblémák egészségi állapotunkat tükrözik. Ha szervezetünkben nincs rendben valami, az rövid időn belül jelentkezni fog bőrünkön is....
Dr. Nagy Tamás
2018. nov. 3.1 perc olvasás
Depresszió, szorongás
"Annak ellenére, hogy az idegtudományokban jelentős fejlődést sikerült elérni az elmúlt két évtizedben, a depresszió továbbra is nehezen...
Szitáné Majercsik Ilona
2018. szept. 23.4 perc olvasás
Egy nagyon tanulságos történet
Ezt a történetet az "egyazegyben" blogon olvastam és szívfájdító sorok mellett a tanulságok miatt tettem közzé. Köszönöm mindenkinek, aki...
Dr. Nagy Tamás
2018. aug. 19.1 perc olvasás
Boldogság étrend
Ételeink hatással vannak a kedélyállapotunkra, a hangulatunkra is. Christine Bailey táplálkozás-terapeuta nevéhez kötődik a...
bottom of page